04/03/2025
Le printemps approche, le Soleil nous apporte du réconfort. L’énergie du corps se réveille. Nous avons de nouvelles envies. La végétation reprend ses droits, nos jardins s’illuminent.
Les ateliers mensuels Autan pour Soi se poursuivent !
Après avoir été modifiée, la date du prochain atelier se confirme au :
Samedi 29 mars 2025 de 9h30 à 12h30 à la Salle de danse Duolab de Terssac avec Martine René et Florent Duvicq : Yoga et Bain de gong
Martine René, Professeur de Hatha Yoga (FFHY), vous proposera 1h30 de pratique de Hatha Yoga.
Après un échauffement classique, seront abordées quelques postures clés du Hatha Yoga. La pratique sera accompagnée par différents sons utilisés en Yoga (bija, mantra... introduction et explications du "nada yoga").
Florent Duvicq vous amènera dans une relaxation, grâce à un bain de Gong traditionnel, vous enveloppant tel "un massage sonore profond et puissant".
Plus d’information : https://transmissions-egu.fr/gong-yoga/
Un temps d’échange clôturera la matinée autour d’un yog'apéro.
Inscription Obligatoire auprès de l’association : autanpousoi@laposte.net
Tarif : Atelier: Adhérent-e : 25 € – Non Adhérent-e : 35 € -
Au mois d’avril : David Boudaille proposera un atelier : « Automassages et médecine chinoise ».
Suite à l’atelier «Postural Ball ® et Gym Hypopressive» du mois de février avec Florence, de nouvelles personnes ont rejoint le cours du samedi matin au Dojo de Marssac.
Il est encore possible de découvrir les activités d’Autan Pour Soi en s’inscrivant pour le 3ème trimestre ou en optant pour une carte de 5 ou 3 cours.
Contactez directement les professeurs pour toute demande d’information et pour inscription.
- Amandine Girard, professeure de Hatha Yoga (06 09 40 75 92)
- Florence Peslier, professeure de Pilates, Postural Ball ® et Gym Hypopressive (06 61 43 21 11)
- Martine René, professeure de Hatha Yoga et Yoga-Qi Gong (06 89 49 84 16)
- David Boudaille, professeur de Taiji Quan et Qi Gong (06 06 49 87 22)
Les ateliers mensuels Autan pour Soi se poursuivent !
Après avoir été modifiée, la date du prochain atelier se confirme au :
Samedi 29 mars 2025 de 9h30 à 12h30 à la Salle de danse Duolab de Terssac avec Martine René et Florent Duvicq : Yoga et Bain de gong
Martine René, Professeur de Hatha Yoga (FFHY), vous proposera 1h30 de pratique de Hatha Yoga.
Après un échauffement classique, seront abordées quelques postures clés du Hatha Yoga. La pratique sera accompagnée par différents sons utilisés en Yoga (bija, mantra... introduction et explications du "nada yoga").
Florent Duvicq vous amènera dans une relaxation, grâce à un bain de Gong traditionnel, vous enveloppant tel "un massage sonore profond et puissant".
Plus d’information : https://transmissions-egu.fr/gong-yoga/
Un temps d’échange clôturera la matinée autour d’un yog'apéro.
Inscription Obligatoire auprès de l’association : autanpousoi@laposte.net
Tarif : Atelier: Adhérent-e : 25 € – Non Adhérent-e : 35 € -
Au mois d’avril : David Boudaille proposera un atelier : « Automassages et médecine chinoise ».
Suite à l’atelier «Postural Ball ® et Gym Hypopressive» du mois de février avec Florence, de nouvelles personnes ont rejoint le cours du samedi matin au Dojo de Marssac.
Il est encore possible de découvrir les activités d’Autan Pour Soi en s’inscrivant pour le 3ème trimestre ou en optant pour une carte de 5 ou 3 cours.
Contactez directement les professeurs pour toute demande d’information et pour inscription.
- Amandine Girard, professeure de Hatha Yoga (06 09 40 75 92)
- Florence Peslier, professeure de Pilates, Postural Ball ® et Gym Hypopressive (06 61 43 21 11)
- Martine René, professeure de Hatha Yoga et Yoga-Qi Gong (06 89 49 84 16)
- David Boudaille, professeur de Taiji Quan et Qi Gong (06 06 49 87 22)
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