13/04/2025
Association Autan Pour Soi
Au mois d’avril voici le 7ème atelier Bien-être ouvert à Toutes et Tous
Le Printemps s’installe pour notre plus grand Bonheur ! Notre corps et notre esprit se régénèrent.
ü Le Samedi 12 avril 2025 de 9h30 à 12h30 à la Salle Astrolab-Boussole de Marssac
o David Boudaille nous propose un atelier : « Automassages et médecine chinoise ».
David est professeur de Qi Gong et Taiji Quan au sein de l’association.
Dans le cadre d’un Qi Gong d’harmonisation, David vous guidera pour pratiquer des automassages et stimuler les circulations vitales. Vous apprendrez aussi à activer les chaînes tendino-musculaires associées aux méridiens énergétiques, qui permettent d’agir sur les organes et entrailles, ceci se pratiquant en relation avec les saisons.
Vous aborderez la notion de Yin et de Yang qui puise son origine dans le Dao prononcer Tao.
Le Yin et le Yang inscrits dans un cercle est le symbole du Taiji (prononcer Taichi), où les opposés trouvent leur possible complémentarité. Ceci nous rappelle qu’il convient de rétablir un équilibre vital entre tête/cœur/corps.
Vous aurez ainsi quelques clés pour pratiquer de manière autonome des automassages vous permettant de soulager certains maux de votre quotidien, et prévenir certains problèmes de santé pouvant s’installer.
Autour d'une collation qui vous sera offerte, un petit temps d'échanges permettra d’apporter des informations complémentaires en lien avec la pratique.
Inscription Obligatoire auprès de l’association : autanpousoi@laposte.net
Tarif : Atelier: Adhérent-e : 25 € – Non Adhérent-e : 35 € -
ü Le samedi 7 Juin 2025 ; Amandine Girard, professeur de Yoga proposera un dernier atelier de la saison 2024-2025 : « Vers l’autonomie en Yoga », Salle Astrolab-Boussole de Marssac.
Une journée de partage et de découverte d’activités suivies d’une auberge espagnole est en préparation pour le mois de Juin. Nous vous apporterons bientôt plus d’information.
L’année n’est pas terminée ! Venez découvrir les activités d’Autan Pour Soi en vous inscrivant pour le 3ème trimestre ou en optant pour une carte de 5 ou 3 cours.
L’Association Autan Pour Soi Marssac
Association « Autan pour Soi » affiliée à la Fédération Sport pour Tous et labellisée Sports, Santé, Bien-Être.
autanpoursoi@laposte.net
Au mois d’avril voici le 7ème atelier Bien-être ouvert à Toutes et Tous
Le Printemps s’installe pour notre plus grand Bonheur ! Notre corps et notre esprit se régénèrent.
ü Le Samedi 12 avril 2025 de 9h30 à 12h30 à la Salle Astrolab-Boussole de Marssac
o David Boudaille nous propose un atelier : « Automassages et médecine chinoise ».
David est professeur de Qi Gong et Taiji Quan au sein de l’association.
Dans le cadre d’un Qi Gong d’harmonisation, David vous guidera pour pratiquer des automassages et stimuler les circulations vitales. Vous apprendrez aussi à activer les chaînes tendino-musculaires associées aux méridiens énergétiques, qui permettent d’agir sur les organes et entrailles, ceci se pratiquant en relation avec les saisons.
Vous aborderez la notion de Yin et de Yang qui puise son origine dans le Dao prononcer Tao.
Le Yin et le Yang inscrits dans un cercle est le symbole du Taiji (prononcer Taichi), où les opposés trouvent leur possible complémentarité. Ceci nous rappelle qu’il convient de rétablir un équilibre vital entre tête/cœur/corps.
Vous aurez ainsi quelques clés pour pratiquer de manière autonome des automassages vous permettant de soulager certains maux de votre quotidien, et prévenir certains problèmes de santé pouvant s’installer.
Autour d'une collation qui vous sera offerte, un petit temps d'échanges permettra d’apporter des informations complémentaires en lien avec la pratique.
Inscription Obligatoire auprès de l’association : autanpousoi@laposte.net
Tarif : Atelier: Adhérent-e : 25 € – Non Adhérent-e : 35 € -
ü Le samedi 7 Juin 2025 ; Amandine Girard, professeur de Yoga proposera un dernier atelier de la saison 2024-2025 : « Vers l’autonomie en Yoga », Salle Astrolab-Boussole de Marssac.
Une journée de partage et de découverte d’activités suivies d’une auberge espagnole est en préparation pour le mois de Juin. Nous vous apporterons bientôt plus d’information.
L’année n’est pas terminée ! Venez découvrir les activités d’Autan Pour Soi en vous inscrivant pour le 3ème trimestre ou en optant pour une carte de 5 ou 3 cours.
L’Association Autan Pour Soi Marssac
Association « Autan pour Soi » affiliée à la Fédération Sport pour Tous et labellisée Sports, Santé, Bien-Être.
autanpoursoi@laposte.net
Site créé en partenariat avec Réseau des Communes