Association Autan Pour Soi : prochains ateliers Bien-Etre

L’association labellisée « Club Sports Santé Bien-Être » par la Fédération Française Sports pour Tous vous présente les prochains ateliers Bien-Etre :
 
Le Dimanche 9 février 2025, au Dojo de Marssac avec Florence Peslier professeur de Pilates : «Postural Ball et Gym Hypopressive».
La méthode POSTURAL BALL
Méthode permettant le lâcher prise, l’alternance de posture de tonicité et celles d’étirements/relaxation favorisant le gainage naturel et diminuant les maux de dos. Chorégraphie en contact permanent avec le gros ballon.
La Gym HYPOPRESSIVE
Un travail spécifique sur la respiration, les abdominaux, le plancher pelvien. Elle permet de calmer les douleurs lombaires, d'harmoniser les organes internes entre eux, d'agir sur des facteurs préventifs et curatifs pour les hommes et les femmes.
 
Merci d’apporter votre tapis.
 
Inscription Obligatoire auprès de l’association : autanpousoi@laposte.net
Tarif atelier: Adhérent-e : 25 € – Non Adhérent-e : 35 € -
 
Florence Peslier, professeure de Pilates, Postural Ball ® et Gym Hypopressive (06 61 43 21 11)
 
L’Association Autan Pour Soi Marssac
autanpoursoi@laposte.net