24/10/2025
Ateliers «Cap Form’Equilibre»
L’association Cap Atout Age 81 vous informe de la reprise de ses ateliers «CAP Form’Équilibre» à la salle Astrolabe de Marssac les jeudis de 14h à 15h et de 15h15 à 16h15.
Elle propose des séances d’activités physiques adaptées pour les plus de 60 ans, chaque jeudi après-midi. Les participants y pratiquent des exercices adaptés favorisant la coordination, la mobilité, la souplesse, le renforcement musculaire et l’équilibre. Ces ateliers, pensés dans le respect des capacités de chacun, visent aussi à stimuler la mémoire par le jeu et le mouvement.
Au-delà de l’activité, les séances contribuent au maintien de la santé des os et des articulations, à la prévention des chutes et à la préservation de l’autonomie. Elles offrent surtout un cadre chaleureux où partager un moment agréable. Destinés aux personnes de plus de 60 ans, ces rendez-vous hebdomadaires allient activité physique et convivialité.
Les inscriptions restent ouvertes. Infos auprès de l’association Cap Atout Âge 81. Tél : 07 89 68 99 84.
Mail : capatoutage81@gmail.com
L’association Cap Atout Age 81 vous informe de la reprise de ses ateliers «CAP Form’Équilibre» à la salle Astrolabe de Marssac les jeudis de 14h à 15h et de 15h15 à 16h15.
Elle propose des séances d’activités physiques adaptées pour les plus de 60 ans, chaque jeudi après-midi. Les participants y pratiquent des exercices adaptés favorisant la coordination, la mobilité, la souplesse, le renforcement musculaire et l’équilibre. Ces ateliers, pensés dans le respect des capacités de chacun, visent aussi à stimuler la mémoire par le jeu et le mouvement.
Au-delà de l’activité, les séances contribuent au maintien de la santé des os et des articulations, à la prévention des chutes et à la préservation de l’autonomie. Elles offrent surtout un cadre chaleureux où partager un moment agréable. Destinés aux personnes de plus de 60 ans, ces rendez-vous hebdomadaires allient activité physique et convivialité.
Les inscriptions restent ouvertes. Infos auprès de l’association Cap Atout Âge 81. Tél : 07 89 68 99 84.
Mail : capatoutage81@gmail.com
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