Venez essayer une de nos séances «CAP Form’Equilibre», elles ont lieu tous les jeudis de 14h à 15h et de 15h15 à 16h15, salle Astrolabe rue de la mairie à Marssac.
Vous avez plus de 60 ans et vous souhaitez bouger à votre rythme dans le respect de vos capacités. Il est encore temps de venir tester nos ateliers d’Activité Physique Adaptée : exercices ludiques adaptés aux capacités de chacun.
Ces séances permettent :
- d’améliorer sa condition physique grâce à des exercices de renforcement musculaire, d’équilibre, de souplesse et d’endurance,
- de stimuler ses capacités cérébrales à travers le jeu et le mouvement,
- d’aider au maintien d’une bonne santé des os et des articulations,
- de préserver son autonomie, de travailler son équilibre et de prévenir les chutes,
- d’être plus actif dans les actes de la vie quotidienne,
- de partager un moment convivial.
Rejoignez-nous !
Association CAP Atout Age 81
Tel : 07 89 68 99 84
capatoutage81@gmail.com
www.capatoutage81.fr
