En complément du QI Gong, Taï Chi Chuan, Yoga, une nouvelle discipline s’invite à Autan Pour Soi pour la saison 2023-2024, la méthode Pilates. La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques qui s’inspirent du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Quatre nouveaux professeurs font leur rentrée à Autan Pour Soi :
- Amandine Girard, Hatha Yoga (06 09 40 75 92)
- Muriel Escude, Qi Gong (06 09 35 04 61)
- Florence Verpraet, Pilates (06 61 43 21 11)
- David Boudaille, Taiji Quan (06 06 49 87 22)
Ils rejoignent Martine René, Hatha Yoga au
06 89 49 84 16.
Voici le programme de ce début d’année :
- Reprise des activités le 11 septembre et vous pourrez bénéficier jusqu’au 21 octobre d’un cours d’essai gratuit et entretien personnalisé avec les professeurs.
Nous tenons à remercier deux personnes qui partent vers d’autres horizons, Christine Reynes, professeure de Yoga depuis une quinzaine d’années, et Sylvie Capo, professeure de Taiji Quan. Toujours à l’écoute et de bonne humeur. Les adhérents ont pris beaucoup de plaisir à suivre leurs enseignements.
Vous pouvez contacter directement les professeurs pour vous inscrire ou prendre des informations.
Nous vous attendons nombreux !
Bonne rentrée !
Bien sportivement,
L’Association Autan Pour Soi Marssac
Autan pour soi
Site de la Mairie de Marssac sur Tarn, rubrique «Associations»
Association «Autan pour Soi» affiliée la Fédération Sport pour Tous
autanpoursoi@laposte.net
