La nature, la terre en général, s’éveillent à nouveau. Les animaux sortent d’hibernation, les feuilles repoussent, les fleurs éclosent et nous retrouvons les premiers bourgeons. Toutes ces couleurs vont égayer nos journées : fleurs, fruits, pousses…
Le réveil de la nature, revivifie l’organisme humain : notre métabolisme s’accélère.
Profitons du plein air pour absorber la vitalité débordante de la nature, par des mouvements aisés, lents, tels que le Yoga, le Qi Gong ou le Tai Chi Chuan (travail du souffle), activités que vous propose l’Association Autan Pour Soi.
Allons nous promener dans les champs, les bois, écouter le chant des oiseaux, nous émerveiller devant le paysage printanier des rivières et des lacs, afin de respirer le plus d’air frais possible, mobiliser les muscles et les os.
Etirons-nous au réveil, le matin, c’est très bénéfique pour la santé ! Imitons nos animaux domestiques.
Nous vous informons qu’il reste des places dans certains cours pour le dernier trimestre.
Vous pouvez aussi découvrir les pratiques avec une carte cinq cours.
Voici les dates des deux prochains Ateliers Yoga avec Martine René, le samedi 25 mars et le dimanche 4 juin 2023 en matinée. Pensez à vous inscrire.
Nous avons hâte de découvrir la nouvelle salle polyvalente de Marssac.
Beau printemps à toutes et tous et prenez soin de vous.
N’hésitez pas à contacter les professeurs :
Martine René : 06 89 49 84 16 (Yoga)
Christine Reynes : 06 24 60 81 32 (Yoga)
Sylvie Capo : 07 87 87 17 60 (Tai Chi Chuan)
Daniel Auriac : 06 61 84 46 31 (Qi Gong)
Site de la Mairie de Marssac-sur-Tarn rubrique «Associations»
Association «Autan pour Soi» affiliée la Fédération Sport pour Tous.
autanpoursoi@laposte.net
