Les ateliers d’Activité Physique Adaptée (exercices ludiques adaptés aux capacités de chacun) à destination des personnes retraitées de 60 ans et plus se poursuivent tous les jeudis salle Astrolabe à Marssac de 14h à 15h et de 15h15 à 16h15.
Ces ateliers permettent :
- d’améliorer sa condition physique grâce à des exercices de renforcement musculaire, d’équilibre, de souplesse et d’endurance,
- d’aider au maintien d’une bonne santé des os et des articulations,
- de préserver son autonomie, de travailler son équilibre, sa coordination et de prévenir les chutes,
- d’être plus actif dans les actes de la vie quotidienne
- de partager un moment convivial.
Si ces ateliers vous intéressent ou concernent l’un de vos proches, contactez l’association CAP Atout Age 81
Tel : 07 89 68 99 84
capatoutage81@gmail.com
www.capatoutage81.fr
