Les ateliers d’Activité Physique Adaptée (exercices ludiques adaptés aux capacités de chacun) à destination des personnes retraitées de 60 ans et plus, reprennent à la rentrée de septembre : les jeudis salle Astrolabe à Marssac de 14h à 15h et de 15h15 à 16h15.
Ces ateliers permettent :
- d’améliorer sa condition physique grâce à des exercices de renforcement musculaire, d’équilibre, de souplesse et d’endurance,
- d’aider au maintien d’une bonne santé des os et des articulations,
- de préserver son autonomie, de travailler son équilibre et de prévenir les chutes,
- d’être plus actif dans les actes de la vie quotidienne
- de partager un moment convivial.
Ils auront lieu de septembre 2021 à juin 2022, à raison d’une séance d’une heure par semaine en petits groupes de 8 à 12 personnes maximum.
Afin de présenter plus en détail ces ateliers, une réunion d’information aura lieu à Marssac salle Astrolabe le jeudi 9 septembre 2021 à 14h30.
Les ateliers débuteront le jeudi 16 septembre 2021, possibilité de s’inscrire lors de la réunion d’information ou par téléphone.
Si ces ateliers vous intéressent ou concernent l’un de vos proches, contactez-nous :
Association CAP Atout Age 81 au 07 89 68 99 84 ou par mail capatoutage81@gmail.com
