Diplômée de l’Institut de Sophrologie du Sud Ouest, j’exerce en tant qu’infirmière et sophrologue à l’hôpital d’Albi dans le cadre de la gestion de la douleur et également auprès d’associations d’aide à la personne. Désireuse d’ouvrir la sophrologie au plus grand nombre j’ai ouvert mon cabinet à mon domicile à Marssac Sur Tarn au lieu dit “ Lasbordes” route de Lagrave.

Je reçois sur rendez vous pour des consultations individuelles à partir de 14 ans et sans limite d’âge. Sous conditions je me déplace au domicile si l’état de santé de la personne le nécessite. (personnes âgées, personnes en situation de handicap ou malades) .

La sophrologie est une méthode conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Inspirée de plusieurs techniques, grâce à la respiration, la visualisation et quelques mouvements corporels simples, elle libère les tensions, améliore le bien-être et la confiance en soi. Cette pratique est un outil de développement personnel, véritable levier de vie, elle est aussi un art de vivre. Elle se pratique le plus souvent assis ou debout et ne nécessite pas de tenue particulière. Elle offre à celui qui la pratique des outils simples pour l’intégrer à son quotidien.

Séances de groupe
Pour aller à la rencontre de soi-même, pour apprendre à lâcher prise sur les événements extérieurs, pour gagner en sérénité et en santé, pour améliorer son sommeil, sa confiance en soi et sa créativité je propose également différents temps en groupe sous le signe de la bienveillance et de la convivialité.

A partir de septembre je propose des séances de sophrologie en groupe à l‘année. Tous les mercredis et jeudis de 18h30 à 19h30 hors vacances scolaires. (inscriptions limitées à 9 personnes en raison des mesures sanitaires en cours). Tarif: 290€/ an pour une séance hebdomadaire. 1ère séance découverte gratuite les 23 et 24 septembre (inscription obligatoire).

Également animatrice de Yoga du rire, je propose des clubs de rire. Pour rire seul, en famille ou entre amis et retrouver notre joie d’enfant, le mercredi tous les 15 jours de 16h30 à 17h30. (Inscriptions limitées à 9 personnes en raison des mesures sanitaires en cours). Tarif 145€/an. Possibilité de venir accompagné + 10€/personne par séance, sur demande et si séance en extérieur en fonction de la météo) début des séances le 23 septembre (inscription obligatoire).

Informations, inscriptions et contact:  
Arabella Thomas, sophrologue : 07 81 30 63 35
arabella.thomas13@gmail.com