L’association propose des séances du «QI Gong, Taï Chi Chuan, et Yoga» accessibles à tous. Respiration, détente, énergie, maîtrise de soi… sont au programme lors de ces activités encadrées par des professeurs diplômés et dispensés à Marssac, Florentin et Terssac du lundi au samedi matin.
L’association a participé à «La Semaine de la Forme», un événement national, porté par la Fédération Française Sports pour Tous le 6 octobre au Dojo de Marssac. L’objectif était de promouvoir et sensibiliser le grand public à la «Forme». Les participants ont pu évaluer leur forme avec deux professionnelles, obtenir un bilan ainsi que des propositions d’activités adaptées.
Le premier atelier Yoga basé sur la saison d’automne a eu lieu le samedi 22 octobre, de 9h à midi, à la salle de danse Duolab à Terssac et ce fut un succès. Le programme était riche : création d’un mandala automnal en commun, pratique posturale, respiration, relaxation et méditation. Prochaines dates d’atelier : hiver : dimanche 15 janvier, printemps : samedi 25 mars ; été : dimanche 4 juin 2023.
Les cours se remplissent mais, un créneau vous conviendra ! Venez essayer les pratiques, il reste des places dans certains cours. Le cours d’essai vous est offert. N’hésitez pas à contacter les animatrices.
Martine René : 06 89 49 84 16
Christine Reynes : 06 24 60 81 32
Sylvie Capo : 07 87 87 17 60
Daniel Auriac : 06 61 84 46 31
Site de la Mairie de Marssac sur Tarn rubrique «Associations»
autanpoursoi@laposte.net
Association «Autan pour Soi» affiliée à la Fédération Sport pour Tous.
